Willkommen beim VfL Bergheide!

Unser Verein steht für Bewegung, Gemeinschaft und Freude am Sport. Bei uns sind alle willkommen – ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jung oder alt. Wir bieten ein vielfältiges Sportangebot, das von klassischen Mannschaftssportarten über Fitness- und Gesundheitskurse bis hin zu Freizeitaktivitäten reicht. So findet jeder die passende Möglichkeit, aktiv zu sein und sich wohlzufühlen.

Besonders wichtig ist uns das Miteinander. Im VfL Bergheide geht es nicht nur um sportliche Leistung, sondern auch um Zusammenhalt und gegenseitige Unterstützung. Sport treibt sich eben am schönsten in Gesellschaft – ob beim Training, beim Spiel oder beim lockeren Austausch nach der Bewegung. Hier entstehen Freundschaften, die weit über das Spielfeld hinausreichen.

Unsere qualifizierten Übungsleiterinnen und Übungsleiter sorgen für ein abwechslungsreiches Programm, bei dem sowohl Spaß als auch Gesundheit im Mittelpunkt stehen. Wer Lust hat, neue Sportarten auszuprobieren oder einfach in einer freundlichen Atmosphäre aktiv zu bleiben, ist bei uns genau richtig.

Schauen Sie doch einfach mal vorbei, lernen Sie uns kennen und werden Sie Teil unserer Gemeinschaft. Der VfL Bergheide freut sich auf Sie!

 

Bei folgenden Terminen bitte Anmelden unter  660 448

Abnahme Schwimmen für das Sportabzeichen jeweils Samstags

Außerhalb der Sommerferien

Punkt 12:15 Uhr im Aquabad Centro Hintereingang für Vereine 

Während der Sommerferien jeweils Montags Punkt 16:15 Uhr Hallenbad Sterkrade im Vorraum

Termine für Abnahme 20 km Fahrradfahren für 2026 werden noch bekannt gegeben.

Jeweils Samstags um 10:00 Uhr. Treffpunkt Kirchhellenerstrasse/ Eupenstrasse

 

Laufgruppe, gesundheitsorientiertes Laufen. ÜL: Sabine Zell / Kirstin Schellenberger
So 08.02.2026 10:00 - 11:00
  • Typ
    für SIE und IHN
  • Ort
    Lindnerstraße (Durchgang zum Kanal)
  • Text

    Wir laufen Sonntags und Dienstags in der Gruppe. Wir machen Cardiotraining, pulsorientiert und Herz- Kreislauf schonend.

    Bei uns läuft niemand alleine!

Walken, Nordic Walken,. ÜL Barbara Vogel
Mo 09.02.2026 16:45 - 18:00
  • Typ
    für SIE und IHN
  • Ort
    Stadion Sterkrade, Volkspark
Frauengrupper Montags / Fitness für Frauen, ÜL Friedel Bergermann und Monika Weißenfels
Mo 09.02.2026 18:00 - 19:30
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Friedrich Ebert Realschule
  • Text

    Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung

Wirbelsäulengruppe 1 / Fitness für den Rücken, Gymnastik für Körper und Geist / ÜL: Melanie Bioly-Weber
Di 10.02.2026 17:00 - 18:00
  • Typ
    für SIE und IHN
  • Ort
    Sporthalle Friedrich Ebert Realschule
  • Text

    Gesunder Rücken, glücklicher Mensch. Hier wird die klassische Wirbelsäulengymnastik durchgeführt

Wirbelsäulengruppe 2 / Rücken und Muskeltraining, Gymnastik für Körper und Geist, Powergymnastik, ÜL: Monika Weißenfels
Di 10.02.2026 18:00 - 19:00
  • Typ
    für SIE und IHN
  • Ort
    Sporthalle Friedrich Ebert Realschule
  • Text

    Klassische Wirbelsäulengymnastik für Sie und Ihn

Laufgruppe, gesundheitsorientiertes Laufen. ÜL: Sabine Zell / Kirstin Schellenberger
Di 10.02.2026 18:00 - 19:00
  • Typ
    für SIE und IHN
  • Ort
    Lindnerstraße (Durchgang zum Kanal)
  • Text

    Wir treffen uns Dienstags und Sonntags zum Laufen in der Gruppe. Wir machen Cardio Training, pulsorientiert und Herz- Kreislauf schonend.

    Bei uns läuft niemand alleine.

Body Fit für Frauen. ÜL: Hülya Knauer
Di 10.02.2026 19:00 - 20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Ein abwechslungsreiches Programm von Aerobic, Brasils, Core Training, Stability bis Tabata mit viel Power und Spaß.

Fit mit LineDance (DTB Kursleiterin) ÜL: Monika Weißenfels
Di 10.02.2026 19:00 - 20:30
  • Typ
    für SIE und IHN
  • Ort
    Friedrich Ebert Realschule
  • Text

    „Tanzen in Reihen“ ist ein Angebot, das Spaß und Fitness bei rhythmischer Bewegung zu fetziger Musik beinhaltet. Individuell und ohne Partner werden bei „Fit mit LineDance“ kleine Choreografien methodisch erarbeitet und getanzt. Sportlich-kraftvoll und gleichzeitig tänzerisch-ästhetisch sind die Bewegungen, die von jeder Zielgruppe erlernt werden können. Ein effektives Herz-Kreislauf Training, dass nicht nur die Ausdauer, sondern auch die koordinativen Fähigkeiten verbessern und natürlich Spaß und Freude bringen. (Kein Country- und Westernstyle Line Dance).

     

Aufwärmgymnastik, Lauf- und Walkingtreff, Sportabzeichen. ÜL: Friedel Bergermann, Gudrun Stockmann
Mi 11.02.2026 16:15 - 18:00
  • Typ
    für SIE und IHN
  • Ort
    Stadion Sterkrade, Volkspark
  • Text

    Konditionsgymnastik, laufen, Walken, Deutsch-Olympisches Sportabzeichen - auch für Menschen mit Behinderungen, 

Kids in Nature, ÜL Monika Weißenfels
Mi 11.02.2026 16:15 - 17:00
  • Typ
    für SIE und IHN
  • Ort
    Stadion Oberhausen Sterkrade
  • Text

    Spielerisches Bewegungsangebot für Kids ab 4 Jahren. Wir sind draußen, bei jedem Wetter

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