Walken, Nordic Walken,. ÜL Barbara Vogel
Mo 29.05.2023 16:45 - 18:00
Als Vorreiter für Breiten- und Gesundheitssport machte sich der VFL Bergheide in Oberhausen und darüber hinaus einen Namen.
1919 in Sterkrade gegründet, wurde anfangs auf einem Acker an der heutigen Dorstener Straße zunächst Fußball gespielt.
Das Gebiet um die Bernadus-Kirche hieß damals Tackenberg-Sandbergheide, so entstand abgekürzt der Vereinsname. Der damalige Wasserturm am Tackenberg, der 1958 abgerissen wurde, lebt als Wahrzeichen im Logo unseres Vereins weiter.
Der VfL Bergheide bietet heute über 30 Sportangebote in 14 Gruppen an. Eine breite Palette an Gesundheitssport, Fitness und Breitensport.
Für viele Mitglieder ist der regelmäßige Erwerb des Sportabzeichens wichtig. Der VfL Bergheide gehört mit der Abnahme des Sportabzeichens zu den Spitzenreitern im Ranking von Oberhausen.
Wir bieten ein interessantes Angebot für alle Bewegungs-Interessierte, unter anderem nehmen wir auch an hochwertigen Laufveranstaltungen teil.
Die letzten News
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Nachtlauf in Köln
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Kleine Delegation beim Herz-Kreislauf in Essen
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WSG 1 feiert Marathonjubiläum
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Werner Kerkenbusch nutzte die Übungsstunde am Dienstag, um mit seiner Sportgruppe auf das Marathonjubiläum vom Sonntag anzustoßen.
Die nächsten Termine
Bitte vormerken:
Abnahme Schwimmabzeichen jeweils Samstags:
Treffpunkt 12:15 Uhr Aquabad Centro Hintereingang für Vereine
Bitte pünktlich vor Ort sein !!!!!!!!
Abnahme Fahrradfahren für das Sportabzeichen:
01.07.2023
12.08.2023
16.09.2023
jeweils um 10:00 Uhr Treffpunkt Kirchhellenerstrasse/ Eupenstrasse
Ebenfalls im Vorfeld anmelden!!!
Bitte vormerken:
Abnahme Schwimmabzeichen jeweils Samstags:
Treffpunkt 12:15 Uhr Aquabad Centro Hintereingang für Vereine
Bitte pünktlich vor Ort sein !!!!!!!!
Abnahme Fahrradfahren für das Sportabzeichen:
01.07.2023
12.08.2023
16.09.2023
jeweils um 10:00 Uhr Treffpunkt Kirchhellenerstrasse/ Eupenstrasse
Ebenfalls im Vorfeld anmelden!!!
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Typfür SIE und IHN
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OrtStadion Sterkrade, Volkspark
Frauengrupper Montags / Fitness für Frauen, ÜL Friedel Bergermann
Mo 29.05.2023 18:00 - 20:00
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Text
Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Wirbelsäulengruppe 1 / Fitness für den Rücken, Gymnastik für Körper und Geist / ÜL: Monika Weißenfels
Di 30.05.2023 17:00 - 18:00
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Typfür SIE und IHN
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OrtSporthalle Elpenbachstrasse
Wirbelsäulengruppe 2 / Rücken und Muskeltraining, Gymnastik für Körper und Geist, Powergymnastik, ÜL: Monika Weißenfels
Di 30.05.2023 18:00 - 19:00
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Typfür SIE und IHN
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OrtSporthalle Elpenbachstraße,
Laufgruppe, gesundheitsorientiertes Laufen. ÜL: Sabine Zell / Gudrun Stockmann
Di 30.05.2023 18:00 - 19:00
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Typfür SIE und IHN
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OrtLindnerstraße (Durchgang zum Kanal)
Body Fit für Frauen. ÜL: Sabine Zell, Hülya Knauer
Di 30.05.2023 19:00 - 20:00
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Ein abwechslungsreiches Programm von Aerobic, Brasils, Core Training, Stability bis Tabata
Dance & Move your body. ÜL: Monika Weißenfels, Petra Schütten.
Di 30.05.2023 19:00 - 20:30
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Typfür SIE und IHN
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Bewegung und Tanz als effektives Ganzkörpertraining für Beweglichkeit, Koordination und Stärkung des Herz- Kreislaufsystems
Konditionsgymnasik, Lauf- und Walkingtreff, Sportabzeichen. ÜL: Friedel Bergermann, Gudrun Stockmann
Mi 31.05.2023 16:15 - 18:00
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Typfür SIE und IHN
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OrtStadion Sterkrade, Volkspark
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Text
Konditionsgymnastik, laufen, Walken, Deutsch-Olympisches Sportabzeichen - auch für Menschen mit Behinderungen,
Männergruppe / Fitness für Männer. ÜL Dieter Biegert
Mi 31.05.2023 18:00 - 20:00
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Typfür IHN
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OrtFreiherr v. Stein Gymnasium
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Funktionale Fitness, ganzkörpertraining, Ballspiele, Walken, Laufen
Für Sie und Ihn Gymnastik Donnerstag I / Aerobic f. Anfänger, Fitness, Tai Chi Qi Gong, Pilates. ÜL: Ulla di Lorenzi
Do 01.06.2023 16:30 - 18:00
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Typfür SIE und IHN
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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In dieser Gruppe trainieren Frauen und Männer gemeinsam mit Musik. Bei wechselndem Aufwärmtraining werden die Teilnehmer in Schwung gebracht. Daran schließt sich ein Programm mit Aerobic für Anfänger und Ältere, Fitness für den Rücken, Hanteltraining, Tai Chi Qi Gong, Gymnastik für Körper und Geist, Pilates (Trainerin mit Fachlizenz) an.