Dienstag 03.10.2023
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Ein abwechslungsreiches Programm von Aerobic, Brasils, Core Training, Stability bis Tabata
Donnerstag 05.10.2023
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Typfür SIE
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
Montag 09.10.2023
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 10.10.2023
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Ein abwechslungsreiches Programm von Aerobic, Brasils, Core Training, Stability bis Tabata
Donnerstag 12.10.2023
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Typfür SIE
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
Montag 16.10.2023
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 17.10.2023
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Ein abwechslungsreiches Programm von Aerobic, Brasils, Core Training, Stability bis Tabata
Donnerstag 19.10.2023
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Typfür SIE
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
Montag 23.10.2023
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Typfür SIE
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 24.10.2023
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Ein abwechslungsreiches Programm von Aerobic, Brasils, Core Training, Stability bis Tabata
Donnerstag 26.10.2023
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Typfür SIE
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
Montag 30.10.2023
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Typfür SIE
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 31.10.2023
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Ein abwechslungsreiches Programm von Aerobic, Brasils, Core Training, Stability bis Tabata
Donnerstag 02.11.2023
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
Montag 06.11.2023
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 07.11.2023
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Ein abwechslungsreiches Programm von Aerobic, Brasils, Core Training, Stability bis Tabata
Donnerstag 09.11.2023
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Typfür SIE
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
Montag 13.11.2023
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 14.11.2023
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Ein abwechslungsreiches Programm von Aerobic, Brasils, Core Training, Stability bis Tabata
Donnerstag 16.11.2023
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Typfür SIE
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
Montag 20.11.2023
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 21.11.2023
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Ein abwechslungsreiches Programm von Aerobic, Brasils, Core Training, Stability bis Tabata
Donnerstag 23.11.2023
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
Montag 27.11.2023
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 28.11.2023
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Ein abwechslungsreiches Programm von Aerobic, Brasils, Core Training, Stability bis Tabata
Donnerstag 30.11.2023
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
Montag 04.12.2023
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 05.12.2023
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Ein abwechslungsreiches Programm von Aerobic, Brasils, Core Training, Stability bis Tabata
Donnerstag 07.12.2023
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Typfür SIE
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
Montag 11.12.2023
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 12.12.2023
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Ein abwechslungsreiches Programm von Aerobic, Brasils, Core Training, Stability bis Tabata
Donnerstag 14.12.2023
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Typfür SIE
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
Montag 18.12.2023
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 19.12.2023
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Ein abwechslungsreiches Programm von Aerobic, Brasils, Core Training, Stability bis Tabata
Donnerstag 21.12.2023
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
Montag 25.12.2023
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 26.12.2023
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Ein abwechslungsreiches Programm von Aerobic, Brasils, Core Training, Stability bis Tabata
Donnerstag 28.12.2023
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
Montag 01.01.2024
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 02.01.2024
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Ein abwechslungsreiches Programm von Aerobic, Brasils, Core Training, Stability bis Tabata
Donnerstag 04.01.2024
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
Montag 08.01.2024
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 09.01.2024
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Ein abwechslungsreiches Programm von Aerobic, Brasils, Core Training, Stability bis Tabata
Donnerstag 11.01.2024
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Typfür SIE
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
Montag 15.01.2024
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 16.01.2024
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Ein abwechslungsreiches Programm von Aerobic, Brasils, Core Training, Stability bis Tabata
Donnerstag 18.01.2024
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Typfür SIE
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
Montag 22.01.2024
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 23.01.2024
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Ein abwechslungsreiches Programm von Aerobic, Brasils, Core Training, Stability bis Tabata
Donnerstag 25.01.2024
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Typfür SIE
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
Montag 29.01.2024
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 30.01.2024
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Ein abwechslungsreiches Programm von Aerobic, Brasils, Core Training, Stability bis Tabata
Donnerstag 01.02.2024
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Typfür SIE
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
Montag 05.02.2024
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 06.02.2024
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Ein abwechslungsreiches Programm von Aerobic, Brasils, Core Training, Stability bis Tabata
Donnerstag 08.02.2024
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Typfür SIE
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Text
Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
Montag 12.02.2024
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 13.02.2024
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Ein abwechslungsreiches Programm von Aerobic, Brasils, Core Training, Stability bis Tabata
Donnerstag 15.02.2024
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Typfür SIE
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
Montag 19.02.2024
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Text
Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 20.02.2024
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Ein abwechslungsreiches Programm von Aerobic, Brasils, Core Training, Stability bis Tabata
Donnerstag 22.02.2024
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Typfür SIE
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Text
Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
Montag 26.02.2024
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Text
Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 27.02.2024
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Text
Ein abwechslungsreiches Programm von Aerobic, Brasils, Core Training, Stability bis Tabata
Donnerstag 29.02.2024
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Typfür SIE
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Text
Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
Montag 04.03.2024
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 05.03.2024
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Ein abwechslungsreiches Programm von Aerobic, Brasils, Core Training, Stability bis Tabata
Donnerstag 07.03.2024
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
Montag 11.03.2024
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 12.03.2024
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Ein abwechslungsreiches Programm von Aerobic, Brasils, Core Training, Stability bis Tabata
Donnerstag 14.03.2024
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
Montag 18.03.2024
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 19.03.2024
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Typfür SIE
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Ein abwechslungsreiches Programm von Aerobic, Brasils, Core Training, Stability bis Tabata
Donnerstag 21.03.2024
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Typfür SIE
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
-
Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
Montag 25.03.2024
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 26.03.2024
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Ein abwechslungsreiches Programm von Aerobic, Brasils, Core Training, Stability bis Tabata
Donnerstag 28.03.2024
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
Montag 01.04.2024
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 02.04.2024
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Ein abwechslungsreiches Programm von Aerobic, Brasils, Core Training, Stability bis Tabata