Donnerstag 30.06.2022

Frauengruppe Donnerstag IV, Fitness für Frauen, ÜL Sabine Zell
17:45-18:45
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Outdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Fitness für Frauen

    Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle

Frauengymnastik Donnerstag II / Fitness für Frauen, Aerobic 50+, funktionelles Training. ÜL: Dagmar Kersken
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.

     

Frauengymnastik Donnerstag III / Fitness für Frauen, Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.

Montag 04.07.2022

Frauengrupper Montags / Fitness für Frauen, ÜL Friedel Bergermann
18:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung

Dienstag 05.07.2022

Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
19:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße

Donnerstag 07.07.2022

Frauengruppe Donnerstag IV, Fitness für Frauen, ÜL Sabine Zell
17:45-18:45
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Outdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Fitness für Frauen

    Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle

Frauengymnastik Donnerstag II / Fitness für Frauen, Aerobic 50+, funktionelles Training. ÜL: Dagmar Kersken
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.

     

Frauengymnastik Donnerstag III / Fitness für Frauen, Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.

Montag 11.07.2022

Frauengrupper Montags / Fitness für Frauen, ÜL Friedel Bergermann
18:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung

Dienstag 12.07.2022

Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
19:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße

Donnerstag 14.07.2022

Frauengruppe Donnerstag IV, Fitness für Frauen, ÜL Sabine Zell
17:45-18:45
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Outdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Fitness für Frauen

    Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle

Frauengymnastik Donnerstag II / Fitness für Frauen, Aerobic 50+, funktionelles Training. ÜL: Dagmar Kersken
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.

     

Frauengymnastik Donnerstag III / Fitness für Frauen, Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.

Montag 18.07.2022

Frauengrupper Montags / Fitness für Frauen, ÜL Friedel Bergermann
18:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung

Dienstag 19.07.2022

Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
19:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße

Donnerstag 21.07.2022

Frauengruppe Donnerstag IV, Fitness für Frauen, ÜL Sabine Zell
17:45-18:45
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Outdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Fitness für Frauen

    Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle

Frauengymnastik Donnerstag II / Fitness für Frauen, Aerobic 50+, funktionelles Training. ÜL: Dagmar Kersken
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.

     

Frauengymnastik Donnerstag III / Fitness für Frauen, Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.

Montag 25.07.2022

Frauengrupper Montags / Fitness für Frauen, ÜL Friedel Bergermann
18:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung

Dienstag 26.07.2022

Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
19:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße

Donnerstag 28.07.2022

Frauengruppe Donnerstag IV, Fitness für Frauen, ÜL Sabine Zell
17:45-18:45
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Outdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Fitness für Frauen

    Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle

Frauengymnastik Donnerstag II / Fitness für Frauen, Aerobic 50+, funktionelles Training. ÜL: Dagmar Kersken
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.

     

Frauengymnastik Donnerstag III / Fitness für Frauen, Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.

Montag 01.08.2022

Frauengrupper Montags / Fitness für Frauen, ÜL Friedel Bergermann
18:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung

Dienstag 02.08.2022

Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
19:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße

Donnerstag 04.08.2022

Frauengruppe Donnerstag IV, Fitness für Frauen, ÜL Sabine Zell
17:45-18:45
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Outdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Fitness für Frauen

    Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle

Frauengymnastik Donnerstag II / Fitness für Frauen, Aerobic 50+, funktionelles Training. ÜL: Dagmar Kersken
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.

     

Frauengymnastik Donnerstag III / Fitness für Frauen, Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.

Montag 08.08.2022

Frauengrupper Montags / Fitness für Frauen, ÜL Friedel Bergermann
18:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung

Dienstag 09.08.2022

Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
19:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße

Donnerstag 11.08.2022

Frauengruppe Donnerstag IV, Fitness für Frauen, ÜL Sabine Zell
17:45-18:45
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Outdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Fitness für Frauen

    Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle

Frauengymnastik Donnerstag II / Fitness für Frauen, Aerobic 50+, funktionelles Training. ÜL: Dagmar Kersken
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.

     

Frauengymnastik Donnerstag III / Fitness für Frauen, Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.

Montag 15.08.2022

Frauengrupper Montags / Fitness für Frauen, ÜL Friedel Bergermann
18:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung

Dienstag 16.08.2022

Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
19:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße

Donnerstag 18.08.2022

Frauengruppe Donnerstag IV, Fitness für Frauen, ÜL Sabine Zell
17:45-18:45
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Outdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Fitness für Frauen

    Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle

Frauengymnastik Donnerstag II / Fitness für Frauen, Aerobic 50+, funktionelles Training. ÜL: Dagmar Kersken
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.

     

Frauengymnastik Donnerstag III / Fitness für Frauen, Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.

Montag 22.08.2022

Frauengrupper Montags / Fitness für Frauen, ÜL Friedel Bergermann
18:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung

Dienstag 23.08.2022

Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
19:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße

Donnerstag 25.08.2022

Frauengruppe Donnerstag IV, Fitness für Frauen, ÜL Sabine Zell
17:45-18:45
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Outdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Fitness für Frauen

    Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle

Frauengymnastik Donnerstag II / Fitness für Frauen, Aerobic 50+, funktionelles Training. ÜL: Dagmar Kersken
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.

     

Frauengymnastik Donnerstag III / Fitness für Frauen, Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.

Montag 29.08.2022

Frauengrupper Montags / Fitness für Frauen, ÜL Friedel Bergermann
18:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung

Dienstag 30.08.2022

Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
19:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße

Donnerstag 01.09.2022

Frauengruppe Donnerstag IV, Fitness für Frauen, ÜL Sabine Zell
17:45-18:45
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Outdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Fitness für Frauen

    Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle

Frauengymnastik Donnerstag II / Fitness für Frauen, Aerobic 50+, funktionelles Training. ÜL: Dagmar Kersken
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.

     

Frauengymnastik Donnerstag III / Fitness für Frauen, Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.

Montag 05.09.2022

Frauengrupper Montags / Fitness für Frauen, ÜL Friedel Bergermann
18:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung

Dienstag 06.09.2022

Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
19:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße

Donnerstag 08.09.2022

Frauengruppe Donnerstag IV, Fitness für Frauen, ÜL Sabine Zell
17:45-18:45
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Outdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Fitness für Frauen

    Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle

Frauengymnastik Donnerstag II / Fitness für Frauen, Aerobic 50+, funktionelles Training. ÜL: Dagmar Kersken
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.

     

Frauengymnastik Donnerstag III / Fitness für Frauen, Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.

Montag 12.09.2022

Frauengrupper Montags / Fitness für Frauen, ÜL Friedel Bergermann
18:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung

Dienstag 13.09.2022

Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
19:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße

Donnerstag 15.09.2022

Frauengruppe Donnerstag IV, Fitness für Frauen, ÜL Sabine Zell
17:45-18:45
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Outdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Fitness für Frauen

    Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle

Frauengymnastik Donnerstag II / Fitness für Frauen, Aerobic 50+, funktionelles Training. ÜL: Dagmar Kersken
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.

     

Frauengymnastik Donnerstag III / Fitness für Frauen, Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.

Montag 19.09.2022

Frauengrupper Montags / Fitness für Frauen, ÜL Friedel Bergermann
18:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung

Dienstag 20.09.2022

Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
19:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße

Donnerstag 22.09.2022

Frauengruppe Donnerstag IV, Fitness für Frauen, ÜL Sabine Zell
17:45-18:45
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Outdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Fitness für Frauen

    Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle

Frauengymnastik Donnerstag II / Fitness für Frauen, Aerobic 50+, funktionelles Training. ÜL: Dagmar Kersken
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.

     

Frauengymnastik Donnerstag III / Fitness für Frauen, Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.

Montag 26.09.2022

Frauengrupper Montags / Fitness für Frauen, ÜL Friedel Bergermann
18:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung

Dienstag 27.09.2022

Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
19:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße

Donnerstag 29.09.2022

Frauengruppe Donnerstag IV, Fitness für Frauen, ÜL Sabine Zell
17:45-18:45
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Outdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Fitness für Frauen

    Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle

Frauengymnastik Donnerstag II / Fitness für Frauen, Aerobic 50+, funktionelles Training. ÜL: Dagmar Kersken
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.

     

Frauengymnastik Donnerstag III / Fitness für Frauen, Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.

Montag 03.10.2022

Frauengrupper Montags / Fitness für Frauen, ÜL Friedel Bergermann
18:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung

Dienstag 04.10.2022

Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
19:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße

Donnerstag 06.10.2022

Frauengruppe Donnerstag IV, Fitness für Frauen, ÜL Sabine Zell
17:45-18:45
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Outdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Fitness für Frauen

    Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle

Frauengymnastik Donnerstag II / Fitness für Frauen, Aerobic 50+, funktionelles Training. ÜL: Dagmar Kersken
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.

     

Frauengymnastik Donnerstag III / Fitness für Frauen, Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.

Montag 10.10.2022

Frauengrupper Montags / Fitness für Frauen, ÜL Friedel Bergermann
18:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung

Dienstag 11.10.2022

Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
19:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße

Donnerstag 13.10.2022

Frauengruppe Donnerstag IV, Fitness für Frauen, ÜL Sabine Zell
17:45-18:45
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Outdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Fitness für Frauen

    Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle

Frauengymnastik Donnerstag II / Fitness für Frauen, Aerobic 50+, funktionelles Training. ÜL: Dagmar Kersken
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.

     

Frauengymnastik Donnerstag III / Fitness für Frauen, Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.

Montag 17.10.2022

Frauengrupper Montags / Fitness für Frauen, ÜL Friedel Bergermann
18:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung

Dienstag 18.10.2022

Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
19:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße

Donnerstag 20.10.2022

Frauengruppe Donnerstag IV, Fitness für Frauen, ÜL Sabine Zell
17:45-18:45
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Outdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Fitness für Frauen

    Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle

Frauengymnastik Donnerstag II / Fitness für Frauen, Aerobic 50+, funktionelles Training. ÜL: Dagmar Kersken
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.

     

Frauengymnastik Donnerstag III / Fitness für Frauen, Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.

Montag 24.10.2022

Frauengrupper Montags / Fitness für Frauen, ÜL Friedel Bergermann
18:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung

Dienstag 25.10.2022

Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
19:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße

Donnerstag 27.10.2022

Frauengruppe Donnerstag IV, Fitness für Frauen, ÜL Sabine Zell
17:45-18:45
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Outdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Fitness für Frauen

    Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle

Frauengymnastik Donnerstag II / Fitness für Frauen, Aerobic 50+, funktionelles Training. ÜL: Dagmar Kersken
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.

     

Frauengymnastik Donnerstag III / Fitness für Frauen, Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.

Montag 31.10.2022

Frauengrupper Montags / Fitness für Frauen, ÜL Friedel Bergermann
18:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung

Dienstag 01.11.2022

Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
19:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße

Donnerstag 03.11.2022

Frauengruppe Donnerstag IV, Fitness für Frauen, ÜL Sabine Zell
17:45-18:45
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Outdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Fitness für Frauen

    Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle

Frauengymnastik Donnerstag II / Fitness für Frauen, Aerobic 50+, funktionelles Training. ÜL: Dagmar Kersken
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.

     

Frauengymnastik Donnerstag III / Fitness für Frauen, Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.

Montag 07.11.2022

Frauengrupper Montags / Fitness für Frauen, ÜL Friedel Bergermann
18:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung

Dienstag 08.11.2022

Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
19:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße

Donnerstag 10.11.2022

Frauengruppe Donnerstag IV, Fitness für Frauen, ÜL Sabine Zell
17:45-18:45
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Outdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Fitness für Frauen

    Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle

Frauengymnastik Donnerstag II / Fitness für Frauen, Aerobic 50+, funktionelles Training. ÜL: Dagmar Kersken
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.

     

Frauengymnastik Donnerstag III / Fitness für Frauen, Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.

Montag 14.11.2022

Frauengrupper Montags / Fitness für Frauen, ÜL Friedel Bergermann
18:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung

Dienstag 15.11.2022

Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
19:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße

Donnerstag 17.11.2022

Frauengruppe Donnerstag IV, Fitness für Frauen, ÜL Sabine Zell
17:45-18:45
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Outdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Fitness für Frauen

    Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle

Frauengymnastik Donnerstag II / Fitness für Frauen, Aerobic 50+, funktionelles Training. ÜL: Dagmar Kersken
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.

     

Frauengymnastik Donnerstag III / Fitness für Frauen, Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.

Montag 21.11.2022

Frauengrupper Montags / Fitness für Frauen, ÜL Friedel Bergermann
18:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung

Dienstag 22.11.2022

Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
19:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße

Donnerstag 24.11.2022

Frauengruppe Donnerstag IV, Fitness für Frauen, ÜL Sabine Zell
17:45-18:45
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Outdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Fitness für Frauen

    Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle

Frauengymnastik Donnerstag II / Fitness für Frauen, Aerobic 50+, funktionelles Training. ÜL: Dagmar Kersken
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.

     

Frauengymnastik Donnerstag III / Fitness für Frauen, Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.

Montag 28.11.2022

Frauengrupper Montags / Fitness für Frauen, ÜL Friedel Bergermann
18:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung

Dienstag 29.11.2022

Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
19:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße

Donnerstag 01.12.2022

Frauengruppe Donnerstag IV, Fitness für Frauen, ÜL Sabine Zell
17:45-18:45
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Outdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Fitness für Frauen

    Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle

Frauengymnastik Donnerstag II / Fitness für Frauen, Aerobic 50+, funktionelles Training. ÜL: Dagmar Kersken
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.

     

Frauengymnastik Donnerstag III / Fitness für Frauen, Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.

Montag 05.12.2022

Frauengrupper Montags / Fitness für Frauen, ÜL Friedel Bergermann
18:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung

Dienstag 06.12.2022

Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
19:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße

Donnerstag 08.12.2022

Frauengruppe Donnerstag IV, Fitness für Frauen, ÜL Sabine Zell
17:45-18:45
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Outdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Fitness für Frauen

    Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle

Frauengymnastik Donnerstag II / Fitness für Frauen, Aerobic 50+, funktionelles Training. ÜL: Dagmar Kersken
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.

     

Frauengymnastik Donnerstag III / Fitness für Frauen, Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.

Montag 12.12.2022

Frauengrupper Montags / Fitness für Frauen, ÜL Friedel Bergermann
18:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung

Dienstag 13.12.2022

Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
19:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße

Donnerstag 15.12.2022

Frauengruppe Donnerstag IV, Fitness für Frauen, ÜL Sabine Zell
17:45-18:45
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Outdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Fitness für Frauen

    Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle

Frauengymnastik Donnerstag II / Fitness für Frauen, Aerobic 50+, funktionelles Training. ÜL: Dagmar Kersken
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.

     

Frauengymnastik Donnerstag III / Fitness für Frauen, Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.

Montag 19.12.2022

Frauengrupper Montags / Fitness für Frauen, ÜL Friedel Bergermann
18:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung

Dienstag 20.12.2022

Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
19:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße

Donnerstag 22.12.2022

Frauengruppe Donnerstag IV, Fitness für Frauen, ÜL Sabine Zell
17:45-18:45
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Outdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Fitness für Frauen

    Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle

Frauengymnastik Donnerstag II / Fitness für Frauen, Aerobic 50+, funktionelles Training. ÜL: Dagmar Kersken
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.

     

Frauengymnastik Donnerstag III / Fitness für Frauen, Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
18:30-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Freiherr vom Stein Gymnasium
  • Text

    Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.

Montag 26.12.2022

Frauengrupper Montags / Fitness für Frauen, ÜL Friedel Bergermann
18:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
  • Text

    Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung

Dienstag 27.12.2022

Aerobic für Anfänger. ÜL: Jana Große-Plankermann
19:00-20:00
  • Typ
    für SIE
  • Ort
    Sporthalle Elpenbachstraße
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