Donnerstag 30.06.2022
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Typfür SIE
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
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Typfür SIE
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OrtFreiherr vom Stein Gymnasium
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Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.
Montag 04.07.2022
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 05.07.2022
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
Donnerstag 07.07.2022
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
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OrtFreiherr vom Stein Gymnasium
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Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.
Montag 11.07.2022
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 12.07.2022
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
Donnerstag 14.07.2022
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
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OrtFreiherr vom Stein Gymnasium
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Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.
Montag 18.07.2022
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 19.07.2022
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Donnerstag 21.07.2022
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
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OrtFreiherr vom Stein Gymnasium
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Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.
Montag 25.07.2022
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 26.07.2022
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Donnerstag 28.07.2022
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
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OrtFreiherr vom Stein Gymnasium
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Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.
Montag 01.08.2022
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 02.08.2022
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
Donnerstag 04.08.2022
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
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Typfür SIE
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OrtFreiherr vom Stein Gymnasium
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Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.
Montag 08.08.2022
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Typfür SIE
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 09.08.2022
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
Donnerstag 11.08.2022
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
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Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.
Montag 15.08.2022
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 16.08.2022
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
Donnerstag 18.08.2022
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
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OrtFreiherr vom Stein Gymnasium
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Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.
Montag 22.08.2022
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 23.08.2022
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
Donnerstag 25.08.2022
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
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OrtFreiherr vom Stein Gymnasium
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Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.
Montag 29.08.2022
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 30.08.2022
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Donnerstag 01.09.2022
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
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Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.
Montag 05.09.2022
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 06.09.2022
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
Donnerstag 08.09.2022
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
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OrtFreiherr vom Stein Gymnasium
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Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.
Montag 12.09.2022
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 13.09.2022
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
Donnerstag 15.09.2022
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
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OrtFreiherr vom Stein Gymnasium
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Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.
Montag 19.09.2022
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 20.09.2022
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
Donnerstag 22.09.2022
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
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Typfür SIE
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OrtFreiherr vom Stein Gymnasium
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Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.
Montag 26.09.2022
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 27.09.2022
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Donnerstag 29.09.2022
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
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OrtFreiherr vom Stein Gymnasium
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Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.
Montag 03.10.2022
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 04.10.2022
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Donnerstag 06.10.2022
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
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OrtFreiherr vom Stein Gymnasium
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Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.
Montag 10.10.2022
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 11.10.2022
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
Donnerstag 13.10.2022
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
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OrtFreiherr vom Stein Gymnasium
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Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.
Montag 17.10.2022
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 18.10.2022
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
Donnerstag 20.10.2022
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
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OrtFreiherr vom Stein Gymnasium
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Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.
Montag 24.10.2022
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 25.10.2022
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
Donnerstag 27.10.2022
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
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Typfür SIE
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OrtFreiherr vom Stein Gymnasium
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Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.
Montag 31.10.2022
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 01.11.2022
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
Donnerstag 03.11.2022
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
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OrtFreiherr vom Stein Gymnasium
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Text
Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.
Montag 07.11.2022
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 08.11.2022
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
Donnerstag 10.11.2022
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
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OrtFreiherr vom Stein Gymnasium
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Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.
Montag 14.11.2022
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 15.11.2022
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Donnerstag 17.11.2022
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
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OrtFreiherr vom Stein Gymnasium
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Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.
Montag 21.11.2022
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 22.11.2022
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Donnerstag 24.11.2022
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
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Typfür SIE
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OrtFreiherr vom Stein Gymnasium
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Text
Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.
Montag 28.11.2022
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 29.11.2022
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Donnerstag 01.12.2022
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
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OrtFreiherr vom Stein Gymnasium
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Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.
Montag 05.12.2022
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 06.12.2022
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Donnerstag 08.12.2022
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
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OrtFreiherr vom Stein Gymnasium
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Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.
Montag 12.12.2022
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 13.12.2022
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Donnerstag 15.12.2022
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
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OrtFreiherr vom Stein Gymnasium
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Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.
Montag 19.12.2022
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Dienstag 20.12.2022
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Donnerstag 22.12.2022
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OrtOutdoor Training am Stadion Sterkrade/ Indoor Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium
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Fitness für Frauen
Aerobic (Anfänger), körperbetonter Sport für Frauen, Rückenfit in der Prävention, Training mit Hanteln und Faszienrolle
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Aerobic 50+, Körper in Balance, Ganzkörpertraining, funktionelles Training mit Theraband und Kleinhanteln, Rücken.
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OrtFreiherr vom Stein Gymnasium
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Aerobic für Anfänger und Ältere, körperbetonter Sport für Frauen, Hanteltraining, Gymnastik für Körper und Geist.
Montag 26.12.2022
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Dienstag 27.12.2022
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