Aktion des SSB: Sport im Park 2022

Heute sind wir schon in Woche 3 mit unserer Laufschule bei Sport im Park.

Mittlerweile werden schon weniger Pausen gemacht und dafür nur noch Geheinheiten mit Pulsüberprüfung nach den jeweiligen Laufeinheiten. Es ist eine tolle Truppe, die wirklich regelmäßig jeden Dienstag und Sonntag mit am Start ist. Zum Abschluss wird dann immer schön gedehnt, was ja auch wichtig ist um die Muskeln und Faszien flexibel zu halten und man beugt damit Verletzungen vor. Wir (Sabine und Gudrun) freuen uns schon auf das nächste Treffen